トレーシーメソッド：ハリウッドセレブも注目のダイエット

ハリウッド女優や日本の女優にも注目されているダイエット法があるんです！

あの有名ハリウッドセレブのトレーナーなんです！

その有名人とは・・・

実はマドンナの専属トレーナーなんです。

トレーシーメソッドと言われるダイエット法は他のダイエットとは異なり、身体の細かな筋肉を鍛えることで、女性特有の美しさをみいだす！というもの。

見かけたことのない動作を行ったりしますが、ハードではなく狭いスペースでもできるのでとってもオススメです。

かつてトレーシー自身が昔非常に太っていたため、急激に痩せたことを聞きつけたハリウッド女優がエクササイズのとりこになり、マドンナへ話が伝わったというわけです。

代謝のアップのために筋肉をつけようとすると、どうしても大きな筋肉が鍛えられてしまいますね。

そこで、トレーシーが細かい筋肉を鍛えることでキレイなスタイルにしていくことたどりついたのです。

最初はトレーシーの動きができなくても大丈夫。少しづつ毎日続ければ大丈夫です。

魔女たちの22時で女性AD2人が教わっていましたが、1週間で5kg・2kgのダイエットに成功していました。個人差はあるでしょうね。

ちなみに、トレーシーとのレッスンが受けられる権利がオークションにだされたようですが・・。

約9000万円もの値が・・・・さすがスケールが違いますね。

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